Dün büfe işleten bir arkadaşımla konuşurken kendisinin ne kadar yorgun göründüğünü ve ayrıca çok kilo aldığını  belirttim. Sonrasında ise  saçların da ne kadar dökülmüş dedim. Bana birden kızdı ve sen daha öncede benimle ilgili bu tip olumsuz şeyler söyledin, bu dördüncü oluyor. Bana böyle şeyler söyleme hoşlanmıyorum diyerek tepki gösterdi. Benim yaptığım gerçekten yanlıştı. Kendisinden hemen  özür diledim ve beni ikaz ettiği için teşekkür ettim.

İnsan bazen böyle yanlışlıklar yapıyor. Aslında görüştüğümüz kişilerin fiziki görünüşleri ile ilgili hiçbir olumsuz eleştiri yapmamak elbette en iyisi.

Şimdi arkadaşımın tepkisini bir irdeleyelim. Bakalım nereye varacağız?

Arkadaşımın tepkisinin bu kadar şiddetli olmasının birkaç nedeni olabilir:

•         Görünüşüyle ilgili hassasiyet: Herkesin fiziksel görünümüyle ilgili hassas olduğu noktalar vardır. Arkadaşın, göbeği ve saçları hakkında özellikle hassas olabilir. Bu konuda yapılan olumsuz yorumlar, onun kendini kötü hissetmesine ve özgüvenini sarsmasına neden olabilir.

•         Tekrar eden olumsuz yorumlar: Aynı konuda sürekli olumsuz yorumlar almak, kişinin kendini değersiz hissetmesine ve sinirlenmesine yol açabilir. Arkadaşın, senin bu yorumları tekrar etmen nedeniyle sabrının taştığını hissetmiş olabilir.

•         İlişkinizin genel durumu: Belki de arkadaşın, senin ona karşı daha düşünceli ve saygılı olmasını bekliyordur. Bu tür yorumlar, aramızdaki güveni zedeleyebilir ve ilişkinizi olumsuz etkileyebilir.

Arkadaşımızın Tepkisi Karşısında Ne Yapmalıyız?

•         Özür dile: Arkadaşının duygularını incittiğini kabul et ve samimi bir şekilde özür dile. Ona, onun hakkında böyle düşünmediğini ve sadece düşüncesizce bir şey söylediğini belirt.

•         Anlamaya çalış: Neden bu kadar kızdığını anlamak için onunla konuşmaya çalış. Belki de geçmişte benzer bir durum yaşamış ve bu yüzden bu konuda hassas.

•         Değişmeye çalış: Bundan sonra onun hakkında olumsuz yorumlar yapmamaya özen göster. Özellikle de fiziksel görünümüyle ilgili. Eğer bir endişen varsa, bunu daha nazik ve destekleyici bir şekilde ifade etmeye çalış.

•         İletişimi güçlendir: Arkadaşınla daha iyi bir iletişim kurmaya çalış. Onun nelerden hoşlandığını ve nelerden hoşlanmadığını öğrenmeye çalış.

•         Kendini geliştir: Empati kurma ve başkalarının duygularını anlama konusunda kendini geliştirmeye çalış. 

Kendime not: Unutma, herkes hata yapabilir. Önemli olan, hatalarından ders çıkarıp kendini geliştirmektir.

Arkadaşımın bu kadar kızmasının nedeni, söylediğim sözlerin onun hassas olduğu bazı noktalara dokunmuş olması idi. Özellikle fiziksel görünümle ilgili olumsuz yorumlar, insanlar için oldukça hassas bir konu.

Ne öğrendim?

Bu durumdan ders çıkararak, gelecekte arkadaşlık ilişkilerinde daha dikkatli olmaya çalışacağım ve başkalarının duygularına saygı göstermeyi bileceğim.