Daha huzurlu daha mutlu ve daha dengeli bir yaşam hepimizin hayalidir . Bu dengeyi kurmak içindir tüm hayatımız boyunca çabalarımız. Bunun için arada bir kendimizi sorgularız. Her akşam yastığa başımızı koyunca sorgulayabilmek güzel ama hayatın dönüm noktalarında mesela Yeni bir yıla girerken yada yeni başlangıçlar yaparken kendi kendimizi önce sorgular bu güne kadar yaptıklarımdan memnunmuyum ? gelecekte hayatıma nasıl bir yön vermeliyim yada ileriki yaşamımda önceliklerim ne olmalı ? ya da başarıya daha kolay nasıl ulaşabileyim? Diye sorular beynimizi meşgul eder. Hayatımızda neye ihtiyacımız var bireysel olarak öncelikle onu belirlemeliyiz.Daha fazla para mı ? yeni bir çocuk mu? bir sevgilimi? Başarımı? Mutluluk mu, Dünyayı gezmek mi? Sağlıklı olmakmı? İş yerinizde yükselmekmi?
-fizyolojik ihtiyaçlar:açlık susuzluk
-Güvenlik ihtiyacı:
-Sosyal ihtiyaçlar:Sevgi,kabul görme,Sosyal yaşam
-Değer verilme / Saygınlık ihtiyacı:Statü,Başarı,tanınma itibar
-Kendini gerçekleştirme: Gelişim,bir işi başarıyla tamamlama
-Yaşamda sizi mutlu eden neleri yapmak istersiniz?
-Sizi geliştirecek ve değiştirecek şeyler nelerdir?
-Son zamanlarda sürekli ertelediğiniz şeyler nelerdir?
Tüm bu soruların en başında tabi ki de sağlıklı olmak gelir öylede olmalıdır.Bu soruları kendi kendinize sorarak sizin için en önemli olan hangisi belirleyerek sonraki önceliklerinizi belirlerseniz bunlar sizin hayatınızdaki önceliğiniz olacak ve en önemlisinden başlayarak hayatınızın önemli bir bölümünü kapsar hale gelecektir. Hayatınızda bu öncelikleri oturtmaya çalışırken önceliklerin yeri bazen değişebilir yılmadan bunu uygulamaya çaba sarfederseniz .Zamanla bu önceliklere mutlaka yenileri de eklenecektir.önceliklerinizi belirlemek, başarınızın artmasında çok önemlidir.Zamanınızı etkili bir şekilde yönetmek hedeflerinizin doğrultusunda odaklanmanız çok önemlidir.
Hayatınızda küçük başarılara ulaştığınızda kendinizi ödüllendirebilmeniz için öncelikle küçük küçük hedefler belirlemelisiniz.
Harika bir insanın işareti olanları başarmak için önemli şeyleri ne zaman bir kenara bırakacağını bilen kişi olduğunu unutmayınız.
Amerikalı psikolog Abraham Maslavo göre kişilerin gereksinimleri kuramına göre insanları dış faktörlerden ziyade kişinin kendi içindeki ihtiyaçlara dayanmaktadır.Giderilmemiş bir ihtiyaç bireyleri güdüler ve kişinin ona yönelik motivasyonunu arttırır.
Hayal edebildiğiniz ve planlarınıza sadık kalabildiğiniz kadar yapalir ve başarabilirsiniz….
Bu yazı 63 defa okunmuştur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
YAZARIN DİĞER YAZILARI
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
Balıkesir’in tarihi Zağnospaşa meydanında Güzel Sanatlar Lisesi 12.sınıf öğrenci..
Vali İsmail Ustaoğlu Karesi İlçesine bağlı mahallelerin muhtarları ile bir araya..
Dünya’da olagelen her türlü olumsuzluğa, savaşlara, katliamlara rağmen geleceğim..
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri kapsamında düzenlenen ve..
Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanlığı koltuğunu, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve..
Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın’la, Balıkesir’de 23 Nisan coşkusu, yıllar..
Altıeylül İlçesi kırsal mahalle muhtarları Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı..
Bigadiç Belediye Başkanlığına seçilen Mustafa Göksel , görevi devraldı. 31 Mart..
Bayramın mutluluk ve huzur getirmesini temenni eden başkan Sak “ Gönüllerin coşt..
Cumhuriyet Halk Partisi Balıkesir İl Başkanı Erden Köybaşı, Sındırgı önceki döne..
Edremit İlçe Emniyet Müdürü Burak Lehimer ve İlçe Jandarma Komutanı Yüzbaşı Ömer..- HABERLER
- VİDEOLAR
beylikdüzü escort,istanbul escort,beylikdüzü escort,ataköy escort,esenyurt escort,avcılar escort,bakırköy escort,esenyurt escort,esenyurt escort,avcılar escort,beylikdüzü escort
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 33 | 25 | 4 | 4 | 73 | 26 | 79 | +47 |
| 2 | Fenerbahçe | 33 | 23 | 5 | 5 | 82 | 39 | 74 | +43 |
| 3 | Beşiktaş | 34 | 22 | 4 | 8 | 70 | 31 | 74 | +39 |
| 4 | Adana Demirspor | 33 | 18 | 6 | 9 | 70 | 41 | 63 | +29 |
| 5 | Başakşehir FK | 33 | 15 | 10 | 8 | 45 | 34 | 53 | +11 |
| 6 | Konyaspor | 33 | 12 | 8 | 13 | 45 | 36 | 49 | +9 |
| 7 | Kayserispor | 33 | 15 | 14 | 4 | 54 | 57 | 49 | -3 |
| 8 | Trabzonspor | 32 | 14 | 12 | 6 | 50 | 47 | 48 | +3 |
| 9 | Fatih Karagümrük | 32 | 11 | 10 | 11 | 68 | 58 | 44 | +10 |
| 10 | Alanyaspor | 34 | 11 | 15 | 8 | 52 | 62 | 41 | -10 |
| 11 | Kasımpaşa | 33 | 11 | 15 | 7 | 40 | 52 | 40 | -12 |
| 12 | MKE Ankaragücü | 33 | 11 | 16 | 6 | 40 | 47 | 39 | -7 |
| 13 | Antalyaspor | 33 | 10 | 15 | 8 | 43 | 51 | 38 | -8 |
| 14 | Sivasspor | 34 | 10 | 17 | 7 | 44 | 53 | 37 | -9 |
| 15 | İstanbulspor | 33 | 10 | 18 | 5 | 40 | 61 | 35 | -21 |
| 16 | Giresunspor | 33 | 8 | 15 | 10 | 37 | 56 | 34 | -19 |
| 17 | Ümraniyespor | 33 | 6 | 18 | 9 | 44 | 59 | 27 | -15 |
| 18 | Gaziantep FK | 33 | 6 | 20 | 7 | 31 | 63 | 25 | -32 |
| 19 | Hatayspor | 33 | 6 | 22 | 5 | 19 | 74 | 23 | -55 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Samsunspor | 36 | 23 | 4 | 9 | 70 | 26 | 78 | +44 |
| 2 | Çaykur Rizespor | 36 | 18 | 4 | 14 | 64 | 35 | 68 | +29 |
| 3 | Pendikspor | 36 | 19 | 7 | 10 | 65 | 36 | 67 | +29 |
| 4 | Bodrumspor | 36 | 18 | 10 | 8 | 55 | 34 | 62 | +21 |
| 5 | Sakaryaspor | 36 | 20 | 14 | 2 | 59 | 47 | 62 | +12 |
| 6 | Eyüpspor | 36 | 18 | 10 | 8 | 40 | 30 | 62 | +10 |
| 7 | Göztepe | 36 | 17 | 9 | 10 | 45 | 28 | 61 | +17 |
| 8 | Manisa FK | 36 | 15 | 10 | 11 | 53 | 47 | 56 | +6 |
| 9 | Keçiörengücü | 36 | 16 | 12 | 8 | 59 | 47 | 56 | +12 |
| 10 | Bandırmaspor | 36 | 15 | 11 | 10 | 55 | 58 | 55 | -3 |
| 11 | Boluspor | 36 | 14 | 12 | 10 | 44 | 46 | 52 | -2 |
| 12 | Altay | 36 | 11 | 14 | 10 | 45 | 45 | 39 | 0 |
| 13 | Erzurumspor FK | 36 | 11 | 16 | 9 | 43 | 48 | 39 | -5 |
| 14 | Tuzlaspor | 36 | 11 | 20 | 5 | 42 | 52 | 38 | -10 |
| 15 | Gençlerbirliği | 36 | 10 | 18 | 8 | 46 | 55 | 38 | -9 |
| 16 | Altınordu | 36 | 9 | 19 | 8 | 41 | 57 | 35 | -16 |
| 17 | Adanaspor | 36 | 6 | 23 | 7 | 32 | 76 | 25 | -44 |
| 18 | Denizlispor | 36 | 7 | 24 | 5 | 35 | 67 | 23 | -32 |
| 19 | Yeni Malatyaspor | 36 | 4 | 25 | 7 | 22 | 81 | 16 | -59 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 38 | 25 | 4 | 9 | 73 | 28 | 84 | +45 |
| 2 | Bucaspor 1928 | 38 | 24 | 5 | 9 | 63 | 22 | 81 | +41 |
| 3 | İskenderunspor A.Ş. | 38 | 23 | 7 | 8 | 65 | 31 | 77 | +34 |
| 4 | 1461 Trabzon FK | 38 | 22 | 8 | 8 | 62 | 27 | 74 | +35 |
| 5 | Van Spor FK | 38 | 21 | 6 | 11 | 58 | 27 | 74 | +31 |
| 6 | Ankara Demirspor | 38 | 20 | 7 | 11 | 65 | 32 | 71 | +33 |
| 7 | Karacabey Belediye Spor | 38 | 19 | 8 | 11 | 55 | 31 | 68 | +24 |
| 8 | Fethiyespor | 38 | 16 | 15 | 7 | 59 | 51 | 55 | +8 |
| 9 | Zonguldak Kömürspor | 38 | 15 | 15 | 8 | 45 | 50 | 53 | -5 |
| 10 | Serik Belediyespor | 38 | 14 | 13 | 11 | 54 | 43 | 50 | +11 |
| 11 | Kırşehir FSK | 38 | 12 | 14 | 12 | 49 | 54 | 48 | -5 |
| 12 | Kırklarelispor | 38 | 10 | 12 | 16 | 38 | 35 | 46 | +3 |
| 13 | Etimesgut Belediyespor | 38 | 11 | 15 | 12 | 43 | 51 | 45 | -8 |
| 14 | Kastamonuspor | 38 | 11 | 17 | 10 | 41 | 47 | 43 | -6 |
| 15 | Sarıyer | 38 | 10 | 16 | 12 | 46 | 57 | 42 | -11 |
| 16 | Uşak Spor | 38 | 8 | 21 | 9 | 37 | 64 | 33 | -27 |
| 17 | Balıkesirspor | 38 | 6 | 22 | 10 | 32 | 76 | 25 | -44 |
| 18 | Pazarspor | 38 | 4 | 23 | 11 | 29 | 79 | 23 | -50 |
| 19 | Adıyaman FK | 37 | 5 | 24 | 8 | 22 | 70 | 23 | -48 |
| 20 | Diyarbekir Spor | 37 | 2 | 26 | 9 | 18 | 79 | 15 | -61 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Yeni Mersin İY | 34 | 19 | 4 | 11 | 49 | 21 | 68 | +28 |
| 2 | Belediye Derincespor | 34 | 18 | 4 | 12 | 51 | 24 | 66 | +27 |
| 3 | Belediye Kütahyaspor | 34 | 18 | 5 | 11 | 52 | 34 | 65 | +18 |
| 4 | 52 Orduspor FK | 34 | 19 | 8 | 7 | 54 | 34 | 64 | +20 |
| 5 | Nevşehir Belediyespor | 34 | 16 | 8 | 10 | 52 | 40 | 58 | +12 |
| 6 | Karaköprü Belediyespor | 34 | 16 | 10 | 8 | 44 | 32 | 56 | +12 |
| 7 | Karşıyaka | 34 | 15 | 10 | 9 | 44 | 28 | 54 | +16 |
| 8 | Çatalcaspor | 34 | 11 | 12 | 11 | 40 | 39 | 44 | +1 |
| 9 | Amasyaspor Futbol Kulübü | 34 | 11 | 12 | 11 | 33 | 36 | 44 | -3 |
| 10 | Elazığspor | 34 | 12 | 16 | 6 | 44 | 53 | 42 | -9 |
| 11 | 1922 Konyaspor | 34 | 11 | 15 | 8 | 42 | 47 | 41 | -5 |
| 12 | Hacettepe 1945 | 34 | 9 | 16 | 9 | 41 | 50 | 36 | -9 |
| 13 | Ağrı 1970 Spor | 34 | 8 | 14 | 12 | 23 | 39 | 36 | -16 |
| 14 | Edirnespor | 34 | 10 | 19 | 5 | 35 | 45 | 35 | -10 |
| 15 | 1954 Kelkit Bld.Spor | 34 | 7 | 13 | 14 | 25 | 35 | 35 | -10 |
| 16 | Yomraspor | 34 | 7 | 14 | 13 | 36 | 42 | 34 | -6 |
| 17 | Eskişehirspor | 34 | 6 | 20 | 8 | 39 | 69 | 26 | -30 |
| 18 | Şile Yıldızspor | 34 | 5 | 18 | 11 | 29 | 65 | 26 | -36 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/05/2023 | Trabzonspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 30/05/2023 | Alanyaspor | vs | Kasımpaşa |
| 30/05/2023 | Fatih Karagümrük | vs | Kayserispor |
| 30/05/2023 | Fenerbahçe | vs | Antalyaspor |
| 30/05/2023 | Giresunspor | vs | Trabzonspor |
| 30/05/2023 | İstanbulspor | vs | Adana Demirspor |
| 30/05/2023 | MKE Ankaragücü | vs | Galatasaray |
| 30/05/2023 | Sivasspor | vs | Konyaspor |
| 04/06/2023 | Adana Demirspor | vs | Başakşehir FK |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 21/05/2023 | Manisa FK | 1 - 5 | Pendikspor |
| 21/05/2023 | Çaykur Rizespor | 0 - 0 | Altınordu |
| 21/05/2023 | Bodrumspor | 1 - 1 | Göztepe |
| Hük. | Adanaspor | 0 - 3 | Samsunspor |
| Hük. | Yeni Malatyaspor | 0 - 3 | Denizlispor |
| 21/05/2023 | Bandırmaspor | 1 - 1 | Gençlerbirliği |
| 21/05/2023 | Eyüpspor | 2 - 1 | Keçiörengücü |
| 21/05/2023 | Erzurumspor FK | 2 - 0 | Boluspor |
| 20/05/2023 | Altay | 3 - 1 | Tuzlaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 20/05/2023 | Zonguldak Kömürspor | 3 - 1 | Pazarspor |
| 20/05/2023 | Kastamonuspor | 3 - 2 | Kırşehir Futbol Spor Kulübü |
| Hük. | Adıyaman FK | 0 - 3 | Fethiyespor |
| Hük. | Diyarbekir Spor | 0 - 3 | Bucaspor 1928 |
| 20/05/2023 | Van Spor FK | 8 - 0 | Balıkesirspor |
| 20/05/2023 | İskenderunspor A.Ş. | 5 - 1 | Uşak Spor |
| 20/05/2023 | Etimesgut Belediyespor | 2 - 0 | Serik Belediyespor |
| 20/05/2023 | 1461 Trabzon FK | 2 - 0 | Kırklarelispor |
| 20/05/2023 | Karacabey Belediye Spor | 2 - 0 | Sarıyer |
| 20/05/2023 | Ankara Demirspor | 1 - 0 | Kocaelispor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 20/05/2023 | 1922 Konyaspor | 4 - 1 | Hacettepe 1945 |
| 20/05/2023 | Belediye Kütahyaspor | 4 - 1 | 1954 Kelkit Bld.Spor |
| 20/05/2023 | Edirnespor | 6 - 2 | Şile Yıldızspor |
| 20/05/2023 | Belediye Derincespor | 3 - 0 | Karaköprü Belediyespor |
| 20/05/2023 | 52 Orduspor FK | 2 - 1 | Amasyaspor Futbol Kulübü |
| 20/05/2023 | Elazığspor | 0 - 4 | Karşıyaka |
| 20/05/2023 | Nevşehir Belediyespor | 3 - 2 | Eskişehirspor |
| 20/05/2023 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 5 - 1 | Yomraspor |
| 20/05/2023 | Çatalcaspor | 2 - 0 | Ağrı 1970 Spor |
